[...] a nie 5 groszy wciskasz tam gdzie nie masz pojęcia to nie bramka BRAWO dla Kułaka Salety Pudzianowskiego Błachowicza a swoją drogą greg nigdy nie będziesz tak wyglądał jak Mariusz CZYTAJąC TERAZ KOMETN. TO WIEKSZOść ZMIENIŁA SZYBKO ZDANIE EXPERCI F1.08 sog dla ciebie za szczerosc Zmieniony przez - siero w dniu 2010-09-19 01:12:56 Zmieniony [...]
[...] szybko i bez efektu na wlasne zyczenie, poziom oboie oboje zaprezentowali podobny poziom i taka jest prawda, zlosliwi beda tylko sie smiac i czepiac ze wiechal w Salete jak burak pod plotem lecz pudzian robil to samo we wcześniejszych walkach i co ? bylo cool , tak ze panowie piszcie obiektywnie a co do metod walki to nie zapominajcie co [...]
[...] z WSS: “Rozpocząłem to wszystko w 2005 roku i razem z całym zespołem oraz postronnymi osobami związanymi z tym projektem mieliśmy okazję aby pokazać wszystkim, w jak krótkim czasie można tak wiele osiągnąć nie mając zbytniego doświadczenia w tak prestiżowej lidze. Niestety z przyczyn od nas niezależnych nie udało nam się pozyskać [...]
[...] zespołowi i każdemu kogo dotyczy ta decyzja. Mam świetne kontakty z moim zespołem i Michelem więc jestem bardziej niż szczęśliwy że zostanę na 2010 rok. Nie wiemy jeszcze jak ten rok się skończy, ale pewne jest że dalej będę dawał z siebie wszystko, tak jak w każdy weekend. Wiedząc, że mam pracę na przyszły rok, będę gnał do przodu. Dam z [...]
[...] to swiadczy o wysokim poziomie waszego klubu. chetnie bym sie tam zapisal jezeli tak szybko koles potrafi nauczyc technik kb. a co tej masy, to nie chodzilo mi o to, ze jak bedziesz trenowal kb czy box to po kilku treningach bedziesz wygladal jak kox prosto z silowni. mialem na msyli to, ze po jakims czasie wyrobi sie jak na kazdym sporcie. [...]
a diete trzymałes przez ten czas? jakas aktywność fizyczna? stres? mniej snu? Choć mogła pójść sama woda, ew. glikogen, co szybko powinieneś nadrobić, jednak przy trzymaniu odpowiedniej diety nie powinno być problemu, przynjamniej nie aż tak duży jak piszesz A podejście, ma sporo do rzeczy wiec się uśmiechaj na myśl o HST
[...] Wiadomo że gość który masuje będzie chciał uzupełnić glikogen w miarę szybko po aerobach , jeśłi jesteś na redukcji możesz zjeść posiłek po ok 50 min ale zabezpieczyłbym to jakimiś bcaa... aha jeszcze co do różnicy jak widzisz z powyższej wypowiedzi jest różnica w posłku po siłowni i po aerobach Zmieniony przez - s.m.p.a. w dniu 2009-09-28 [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dieta oczywiście jest rozmaita wrzuciłem tylko na szybko żeby pomakać że rozumiem jak ją ułorzyć. Tak poglądowo :) Co prawda caly dzien jem monotonnie bo gotuje raz na cały dzień ale dziennie co innego ;) co do treningow to przerabialem to przy fbw i tez musialem dodac po cwwiczeniu bo 0 pompy i zakwasów na bickach i tricach...
Dlatego autor szybko się odblokuje, niech leci off pół roku do roku a potem testosteron i łagodny anabolik jak npp, boldek t-bol jak będzie miał szczęście to anavar z ph łagone środki jak h-drol podobne działanie do T-bolu lub epistane ,łagodny prochormon ,działaniem przypomina winstrol , natomiast sidy są nieporównywalnie mniejsze.
[...] od 6-9 tygodni. Dodatkowo masaz poprzeczny robi sie go tak ze palcem wskazujacym rozcierasz w poprzek włokien miesniowych czyli w Twoim przypadku trzymajac reke tak jak na zdjeciu rozcieraj w gore i w dól jak strzałka to miejsce, rób to dosyc mocno moze troche bolec ale 5-10 minut i bol szybko minie. Po masazu okład z lodu. Po 5-8 takich [...]
a ja polecam po prostu na szybko - Rutinoscorbin , kasze oraz ograniczenie garacych kapieli Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga LowCarbMassGainDietLyleApproved
scR a dlaczego??? teraz mam 43(normalnie 44-45) ale okolo miesiąca nie ćwiczyłem. Dopiero zaczynam z odżywkami, jak do tej pory zjadłem 1 kg bialka w całym swoim życiu, więc uważam ,że jestem rozwojowy, tzn. dla mnie przełamanie jest branie odzywek , kreatyny a jesli ta przestanie dzialac wezmę jabłczan(wiem ,że to tez kreatyna)poza tym są [...]
ja jak wróciłem po pijaku z imprezy, to mi pokój przeszukali i znaleźli nitroII i kretke, i się pytają co to za anoboliki to kazałem im ulotke przeczytać a oni o to teraz wiemy po czym tak szybko utyłeś a ja zwała i zaczeli o bezplodności pier***ić to wogóle położyłem się ze śmiechu, chcieli mi wszystko spalić ale im zabrałem i schowałem do [...]
wrażenia jak najbardziej pozytywne. Popek zmiótł grubasa bardzo szybko. Po walce jeden z chłopaków pyta o zdjęcie, na co popek odpowiada: po to tu jestem. Chwile gadamy o przerwie w życiorysie itd. Pop zmywa sie po swojej walce do domku, nie czeka na main event (Freeman - Cahoon). Co do tej walki to na pewno była najlepsza. Freeman cały czas [...]
tak ten rozkład tak wygada odpusc sobie A6W i orbitrek, same szybkie spacery cos jak nordic walking ładnie pracując rekami i szybko idac. tysiące brzuszków szkodzi nic więcej mięśnie brzucha potrzebują odpoczynku one pracują caly czas przeciążenie ich to zły pomysł nic nie dający . Czy istnieje prawdopodobienstwo ze bedziesz chcial odbudowac [...]
To zależy raczej od organizmu. Jeden jak odstawi specyfiki szybko się adaptuje drugi nie. To rola genetyki. Wg mnie Belfort bardzo dużo zyskał dzięki TRT.
[...] chorób powiazanych z nadwagą,czas i to bardzo szybko coś z tym zrobić.Opowiedz mi więcej szczegółow Twojego trybu życia ,(czy chodzisz do klubu fitness?) , zywienia itp,jak dokładnie wygląda Twój standardowy dzień.Jesteś w stanie przebiec 20 km to wielki kapitał na którym można zbudowac solidny plan treningowy.Twój plan powinien opierac się [...]
[...] przysiadów 3 razy w tyg bola mnie po prostu nogi mimo że ćwiczę w zasadzie na bardzo małych ciężarach (50kg). " "A to głównie na nich nie wyrabiałem szczególnie jak miałem jeszcze 2 razy basen w tygodniu." co sie dzieje? (dokladnie i szczegolowo) dlaczego uzywasz takich malych obciazen? KUP STOJAKI! popuri "Nie zwiększaj [...]
Picnic skoro jesteś taki pewien tej szybkiej porażki Pawła to może mi wytłumaczysz jak Twoim zdaniem ta walka będzie przebiegać wg Ciebie?? Uważasz że Nastula w parterze da się tak szybko skończyć(w stójce jeszcze Barnett nikogo nie znockoutował więc wątpię żeby Nastek był pierwszy)??
Moje HST
